🌱 חיזוק חוסן נפשי וצמיחה מתוך קושי

לא צריך "להתפרק" כדי לבקש עזרה – לפעמים מספיק להרגיש שאת לא לגמרי שם

גם כשאין משבר חד וברור – רבים מאיתנו מרגישים לפעמים מותשים מבפנים.
החיים "נראים בסדר" כלפי חוץ, אבל בפנים משהו חסר:
עייפות נפשית, תחושת תקיעות, ריק רגשי, שאלה של משמעות או כיוון, עומס פנימי שקשה להסביר.

הטיפול שאני מציעה מתאים בדיוק למצבים האלו – רגעים שבהם הנפש מאותתת שזקוקים לעצירה, הקשבה, חיזוק ועבודה פנימית עמוקה אך עדינה.
במהלך המפגשים נבנה יחד:

• חיבור מחודש לעצמך – גם אם כרגע לא ברור "מי אני באמת"

• בהירות לגבי רצונות, ערכים, גבולות ומשמעות

• יציבות רגשית וכלים לוויסות עצמי

• תחושת ביטחון וחוסן שמאפשרת להתמודד עם עומסים – בלי לקרוס

העבודה משלבת את שיטת TAT, שמביאה לריפוי רגשי עמוק ושקט – גם מתחת לפני השטח, עם שיטת אית״ן, שמספקת מפה ברורה לעבודה רגשית שמבוססת על ההקשבה הפנימית העמוקה ביותר.

זה לא טיפול "כדי לצאת ממשבר" – זה תהליך שמחזיר אותך לעצמך, לחיים מלאים, יציבים ומדויקים יותר.