😰 חרדות ולחצים נפשיים

טיפול רגשי שמחזיר את השקט הפנימי – גם כשמבפנים הכל סוער

חרדה היא לא "רק פחד" – היא חוויה של חוסר ביטחון קיומי, של תחושת איום שמופיעה לעיתים בלי סיבה נראית לעין.
היא עלולה לבוא לידי ביטוי בדרכים רבות:

• דאגות בלתי פוסקות ותחושת דריכות מתמדת

• קושי להירדם או שינה לא רגועה

• תחושת מועקה בגוף, דופק מהיר או לחץ בחזה

• הימנעות ממפגשים חברתיים, נהיגה, טיסות או שגרה רגילה

• התקפי חרדה פתאומיים, לעיתים מלווים בפחד לאבד שליטה

אבל יש דרך אחרת לחיות.

בקליניקה אני משלבת טיפול רגשי עמוק ועדין, שמאפשר:

• להבין מה מפעיל את החרדה – מתחת לפני השטח

• לשחרר את הגוף מהמתח שהוא "למד" לשאת

• להחזיר שליטה, שלווה וביטחון עצמי

• לחיות מתוך נוכחות ולא מתוך הישרדות

העבודה נעשית באמצעות שילוב של שיטות TAT ו־אית"ן:

• TAT פועלת ברבדים עדינים של התודעה ומביאה לשחרור רגשי עמוק – גם בלי "לדבר על זה בלי סוף"

• אית"ן מאפשרת גישה ישירה ומדויקת לעולם הרגש, ומביאה תובנות וכלים מתוך חכמת הנפש היהודית

עם הזמן, מטופלים מדווחים על:

• שקט פנימי שלא הכירו

• יותר קלות ונינוחות ביום-יום

• יכולת להתמודד עם מצבים שבעבר גרמו לחרדה

• עלייה בתחושת הוודאות והביטחון – גם בלי שהעולם השתנה

הטיפול לא רק מפחית את הסימפטומים – הוא מחזיר לך את היכולת לנשום, לבחור ולנוע בחופש.