יש אנשים שמתעוררים עם מועקה בבטן, אחרים מרגישים דופק מואץ כשהטלפון מצלצל, ויש גם כאלה שיכולים "להתפרק" רק מהמחשבה על שינוי. חרדה מופיעה בצורות רבות – מחשבות טורדניות, דאגות תמידיות, הימנעות ממפגשים חברתיים, חוסר שקט, קשיי שינה, התקפי חרדה פתאומיים – ולעיתים קרובות, היא שוכנת מתחת לפני השטח, בלי שיראו מבחוץ. רבים ממשיכים לתפקד – עובדים, הורים, בני זוג – אבל בפנים הם מותשים. הגוף מאותת, הלב רועש, והנפש מבקשת הקלה.
המשיכו לקרואלא תמיד אנחנו מוכנים למה שהחיים מזמנים. לפעמים זה אובדן פתאומי של אדם יקר, לפעמים זו פרידה ממערכת יחסים ארוכה, פיטורין, מחלה, או שינוי חד שמערער את כל מה שחשבנו שהוא יציב. ברגעים כאלה – הקרקע נשמטת. השגרה מתפרקת. ואיתם, גם משהו בפנים. אנשים סביבנו אולי ממשיכים כרגיל. אולי מצפים מאיתנו “להתאושש” או “להמשיך הלאה”. אבל בפנים – משהו נשבר. ומתחיל כאב שקט, מתמשך, לפעמים חסר מילים.
המשיכו לקרואטיפול רגשי בזמנים של בלבול, עייפות נפשית ותחושת תקיעות יש תקופות בחיים שבהן לא קורה שום דבר דרמטי – ובכל זאת, בפנים, משהו לא מסתדר. הכול נראה "בסדר" כלפי חוץ: עבודה, משפחה, שגרה. אבל בפנים? יש עייפות שלא עוברת, תחושת ריק, תקיעות, בלבול. שאלות כמו "לאן זה הולך?", "מה כבר מרגש אותי?" או "איך יצאתי מהחיים שלי?" מתחילות לצוף.
המשיכו לקרוא